Kex. De flesta kex konsumeras med en kopp te eller kaffe. Men problemet är att kex ger mer än krispigt. De innehåller stora mängder kilojoule, ohälsosamma fetter och högförädlade kolhydrater.
Är det OK att äta kex varje dag?
Så hur många kex om dagen ska du äta? Peswani rekommenderar att folk håller sig till högst tre Mariekex/två gräddkex om dagen eller proteinrika kex som Threptin, medan Patwardhan föreslår att folk undviker dem helt och väljer hälsosammare alternativ som nötter eller poha.
Är kex en skräpmat?
Vad är skräpmat? Skräpmat är ohälsosam mat som inkluderar söta drycker, lollies, choklad, söta snacks, chips och chips, knaprig snacks, kex, kakor, de flesta snabbmat, pajer, korvrullar, sylt och älskling.
Är det OK att äta kex på en diet?
Bakverk, kakor och kakor
De kan också innehålla konstgjorda transfetter, som är mycket skadliga och kopplade till många sjukdomar (18). Bakverk, kakor och kakor är inte särskilt tillfredsställande, och du kommer sannolikt att bli hungrig mycket snabbt efter att ha ätit dessa kaloririka livsmedel med låga näringsämnen.
Vilka är nackdelarna med att äta kex?
Varför du borde SLUTA äta kex NU
- 01/7Biverkningar av kex. Att börja dagen med te/kaffe och kex i Indien är en daglig ritual som nästan varje hus följer. …
- 02/7 Innehåller palmolja. …
- 03/7Använder allroundmjöl. …
- 04/7Omedvetet ätande. …
- 05/7Hög natriumh alt. …
- 06/7Höga konserveringsmedel. …
- 07/7 Dom.