2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
Men medan genomvandrare kan se bilden av hälsa på utsidan, har två forskare vid University of Colorado Boulders avdelning för integrativ fysiologi publicerat en studie som tyder på att en genomvandringslivsstil kan leda till till oroande förändringar i vaskulär hälsa.
Är genomgående friska?
Även om det finns flera aspekter av långdistansvandring där hälsofördelarna kan uppvägas av potentiella risker, är genom vandring fortfarande överväldigande en hälsosammare aktivitet – för både ditt sinne och kropp – än att sitta vid ditt skrivbord i 8-10 timmar om dagen.
Vad händer med din kropp under en genomvandring?
När jag frågade mina vandrarvänner för att fråga om hur stigen förändrade deras kroppar, rapporterade nästan alla någon form av skada eller åkomma: ömma knän, utslag, skrubbsår, smalbensben, brutna ben, frakturer leder. (En studie visade faktiskt att mer än 60 % av alla AT-thru-vandrare upplever någon form av skada.)
Är det dåligt att vandra varje dag?
Nej, att vandra varje dag är inte dåligt. Det är tvärtom. Ofta tänker vi på vandring som klättring i branta bergssidor, stenig terräng under fötterna och skog som skymtar från alla håll. … I verkligheten kan vandring vara den lågintensiva träningen du behöver för att hålla dig frisk.
Hur långt kan en människa vandra på en dag?
Att ta detta genomsnittliga tempo och tillämpa det på en 8-timmars vandringsdag (exklusivevilopauser), är det möjligt för en genomsnittlig person att vandra mellan 16 – 24 mil per dag. Det finns vissa personer i kategorin "superfit" som kan vandra mellan 30 och 50 miles per dag.
Rekommenderad:
Är sömnlöshet dåligt för din hälsa?
A brist på sömn kan orsaka en massa hälsoproblem, som högre blodsockernivåer, leverproblem, viktökning och svår depression. Kronisk sömnlöshet kan öka sannolikheten för vissa allvarliga sjukdomar och sjukdomar, inklusive: Hjärtinfarkt. Stroke.
Är bananer bra för din hälsa?
Bananer är extremt nyttiga och läckra. De innehåller flera viktiga näringsämnen och ger fördelar för matsmältning, hjärthälsa och viktminskning. Förutom att de är väldigt näringsrika är de också ett mycket bekvämt mellanmål. Vad är dåligt med bananer?
Under hans vandring genom öknen med alkemisten?
Under sin vandring genom öknen med alkemisten får Santiago berättas om många grundläggande sanningar. Alkemisten säger: "Det finns bara ett sätt att lära sig. Det är genom handling. Allt du behöver veta har du lärt dig genom din resa"
Är cbd gummies dåliga för din hälsa?
Sammantaget har forskning generellt visat att CBD är ett säkert tilläggs alternativ när det används enligt användningsriktlinjer som medföljer produkten. De biverkningar som kan uppstå är sällsynta och bör inte avskräcka de flesta människor från att njuta av CBD Gummies som en del av deras kost.
Är kex dåligt för din hälsa?
Kex. De flesta kex konsumeras med en kopp te eller kaffe. Men problemet är att kex ger mer än krispigt. De innehåller stora mängder kilojoule, ohälsosamma fetter och högförädlade kolhydrater. Är det OK att äta kex varje dag? Så hur många kex om dagen ska du äta?
