Många till synes hälsosamma livsmedel kan sabotera dina viktminskningsmål. Måltider som Cobb-sallader och burritos kan innehålla fler kalorier än du förväntar dig. Även snacks som granola och näringsbarer är inte alltid de hälsosammaste valen.
Är en burrito hälsosammare än en hamburgare?
burgare: Forskning finner att snabba vardagliga måltider är kaloririka. En burrito-skål eller hantverkssmörgås kan se hälsosam ut, men de kan ha högre kalorier än en cheeseburgare eller någon stekt kyckling, enligt en ny studie från University of South Carolina.
Är frysta burritos ohälsosamma?
Även om färdig fryst mat aldrig kommer att vara riktigt hälsosamt (eller åtminstone inte lika hälsosamt som hemmagjorda versioner), finns det definitivt två ändar av det frysta burritospektrumet. … Och å andra sidan har du enorma monsterburritos som innehåller kalorier, fett och natrium.
Är burritos bra för att bygga muskler?
Protein, som är rikt på aminosyror eller musklers byggstenar, är grunden för muskeluppbyggnad. … Prova kycklingburritos med vitt kött eller magert nötköttstacos - de är ett hälsosammare alternativ som tillför protein till din kost samtidigt som de tillfredsställer dina smaklökar.
Är burritos bra efter ett träningspass?
Det finns inget som mexikansk mat som hjälper till att återuppbygga dina trasiga muskler. Oavsett om du väljer en burrito av svart böna eller kyckling, är kombinationen av tortilla med protein och kolhydraterna från ris bra bränsle för ömmamuskler.