2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
Kalorier och fett En tamale innehåller 285 kalorier och 11,38 gram fett, varav 4,45 gram är mättade. Traditionella tamales är gjorda av ister, vilket ökar innehållet av mättat fett i maten. Om din kost innehåller för mycket mättat fett kan det leda till viktökning, högt kolesterol och hjärtsjukdomar.
Är tamales gödning?
Om du räknar kalorier kommer du att bli glad att veta att en tamale bara innehåller ungefär 285 kalorier. Traditionella tamales som finns idag görs ofta med ister, vilket kan öka mängden mättat fett.
Är tamales dåliga på dieten?
“Tamales anses allmänt vara friska”, säger Bansari Acharya, R. D. N., en registrerad dietist och bloggare på FoodLove. "Särskilt för att de är ångkokta istället för stekta." Men på grund av fett- och kolhydratinnehållet är det viktigt att hålla koll på dina portioner.
Varför är tamales dåliga?
En tamale kommer med nästan (eller över) 300 kalorier, vilket är en tiondel av den dagliga gränsen för fett, ännu mer för mättat fett och cirka 7 % av den dagliga gränsen för kolesterol. Att äta mat som innehåller mycket fett och kolesterol ökar risken för att utveckla kardiovaskulära sjukdom och en mängd andra hjärtproblem.
Vad händer när du äter för mycket tamales?
Äter för mycket mycket tot alt fett och mättat fett höjer dina kolesterolnivåer i blodet och ökar risken förhjärtsjukdom. En 100-grams portion tamales ger också cirka 3,1 gram kostfiber, vilket motsvarar 10 till 12 procent av ditt dagliga fiberbehov.
Rekommenderad:
Kommer makaroner att göra dig tjock?
"Studien fann att pasta inte bidrog till viktökning eller ökning av kroppsfett", säger huvudförfattaren Dr. John Sievenpiper, en läkare vid sjukhusets kliniska klinik. centrum för nutrition och riskmodifiering. "Faktum är att analys visade en liten viktminskning.
Kommer att göra och kommer att göra?
Vanligtvis ger meningar av typen "kommer att göra" helt enkelt information -> Jag kommer att studera XX nästa år. "Kommer att göra" meningar insisterar mer på processen och åtföljs ofta av en kommentar -> Jag ska studera XX nästa år, så jag kommer inte att kunna … När och kommer att användas?
Kommer budweiser att göra dig tjock?
Dricka öl kan orsaka viktökning av alla slag - inklusive magfett. Tänk på att ju mer du dricker, desto högre är risken för viktökning. Det verkar som att måttligt drickande av en öl per dag (eller mindre) inte är kopplat till att få en "
Kommer burritos göra dig tjock?
Många till synes hälsosamma livsmedel kan sabotera dina viktminskningsmål. Måltider som Cobb-sallader och burritos kan innehålla fler kalorier än du förväntar dig. Även snacks som granola och näringsbarer är inte alltid de hälsosammaste valen.
Kommer m altodextrin att göra dig tjock?
M altodextrin och viktminskning Det är i grunden ett sötningsmedel och en kolhydrat utan näringsvärde, och det orsakar en ökning av blodsockret. Nivåerna av socker i m altodextrin kan leda till viktökning. Kan m altodextrin orsaka viktökning?
