Niacinamid finns i många livsmedel, inklusive jäst, kött, fisk, mjölk, ägg, gröna grönsaker, bönor och spannmål. Niacinamid finns också i många vitamin B-komplextillskott med andra B-vitaminer. Niacinamid kan också bildas i kroppen från niacin i kosten.
Vad är källan till nikotinamid?
En källa till nikotinamid är kosten, via intag av ägg, kött, fisk och svamp. En andra källa till nikotinamid är metabolismen av endogen tryptofan, en essentiell aminosyra. Nikotinamid kan också genereras från niacin via bildandet av NAD+.
Vad är nikotinamid i mat?
Niacinamid eller nikotinamid (NAM) är en form av vitamin B3 som finns i mat och används som kosttillskott och medicinering. Som ett komplement används det genom munnen för att förebygga och behandla pellagra (niacinbrist).
Finns nikotinamidribosid i mat?
Mejerimjölk – forskning har visat att komjölk är en bra källa till ribosid nikotinamid (RN). En liter färsk komjölk innehåller cirka 3,9 µmol NAD+. Så medan du njuter av ett uppfriskande glas mjölk blir du faktiskt yngre och friskare! Fisk – här är ytterligare en anledning för dig att njuta av fisk!
Vad gör nikotinamid för kroppen?
Niacinamid (nikotinamid) är en form av vitamin B3 (niacin) och används för att förebygga och behandla niacinbrist(pellagra). Niacinbrist kan orsaka diarré, förvirring (demens), rodnad i tungan/svullnad och flagnande röd hud.