2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
Idrottare kommer ofta att få smärta, svullnad och till och med blåmärken vid svårare stukningar. Dessa symtom kan upplevas på utsidan av foten, strax under fotleden. Det finns vanligtvis ett område med maximal ömhet.
Vad sväller när du stukar fotleden?
Detta gör att ett eller flera ligament runt fotleden sträcker sig eller slits av. Vissa svullnad eller blåmärken kan uppstå som ett resultat av dessa tårar. Du kan också känna smärta eller obehag när du lägger vikt på det drabbade området. Senor, brosk och blodkärl kan också skadas på grund av stukningen.
Hur vet jag om min fotled är stukad?
Symptom
- Smärta, speciellt när du bär vikt på den drabbade foten.
- Ömhet när du rör vid fotleden.
- Svullnad.
- blåmärken.
- Begränsat rörelseomfång.
- Instabilitet i fotleden.
- Poppande känsla eller ljud vid tidpunkten för skadan.
Hur länge ska en stukad fotled vara svullen?
Vanligtvis kommer svullnaden att sitta naturligt inom två veckor efter skadan, även vid svårare vristvrickningar. Om kraftig svullnad uppstår efter detta kan du rådfråga din läkare för en fotledsskada.
Var gör en stukad fotled ont?
Med de flesta stukningar känner du smärta direkt vid platsen för revan. Ofta börjar fotleden att svälla direkt och kan få blåmärken. Deankelområdet är vanligtvis ömt att röra vid, och det gör ont att röra det. Vid svårare stukningar kan du höra och/eller känna att något slits, tillsammans med ett knäpp eller knäpp.
Rekommenderad:
Ska linda en stukad fotled?
Riktig första vård av din stukade fotled är avgörande. En kompressionslindning hjälper till att minska svullnaden. Om svullnaden hålls till ett minimum kan det hjälpa din fotled att må bättre. Det är enkelt att applicera en kompressionsfolie och kan göras hemma.
Varför svullnar submentala lymfkörtlar?
A: När en lymfkörtel märker något skadligt i kroppen, använder den sina resurser för att försöka förstöra det. Inuti lymfkörtlarna finns blodkroppar som bekämpar infektioner och sjukdomar. När lymfkörtlarna börjar använda dem blir körteln större.
När svullnar stukad fotled?
Det mest omedelbara tecknet på en grad 2 stukad fotled är blåmärken och svullnad. När vrickningen tas emot bör fotleden börja svälla nästan omedelbart, och blåmärken bör följa strax efter. En grad 2 stukad fotled orsakar måttlig smärta, svullnad av leden och viss ledinstabilitet.
När ska man fästa en stukad fotled?
Du bör lägga på ett kompressionsbandage så snart en stukning inträffar. Linda din fotled med ett elastiskt bandage, till exempel ett ACE-bandage, och låt det sitta i 48 till 72 timmar. Linda bandaget tätt, men inte hårt. Hjälper stroppning vid stukad fotled?
Ska en stukad fotled immobiliseras?
Immobilisera INTE den drabbade fotleden om patienten inte har en fraktur. Traditionellt har stukade fotleder satts i en stövel eller hängslen, men immobilisering kan ha skadliga effekter som fördröjer läkning och återgår till aktivitet. Hur länge ska du immobilisera en stukad fotled?
