Jerte Picota Körsbär är supermaten att äta i sommar. De har många hälsofördelar, vilket gör dem desto mer lockande. Dessa fruktiga skatter är fyllda med 8 vitaminer, kalcium, magnesium, fosfor och kalium. De har också massor av antioxidanter för att hålla benen starka och huden levande.
Vad är skillnaden mellan Picota-körsbär och vanliga körsbär?
Picotakörsbär separeras naturligt från stjälkarna när de plockas, vilket leder till att de kallas "stjälklösa" eller "stjälkfria" körsbär. Termen "Picota" betyder "topp" – detta syftar på formen på körsbären, som har en liten topp i slutet.
Vilka körsbär är nyttigast?
Tärta körsbär är en hälsosam hel frukt som innehåller mycket fibrer, kalium, betakaroten och antioxidanter. En fjärdedels kopp torkade körsbär har 15 % av RDA för fiber. Körsbär innehåller också kalium, kalcium, järn, magnesium, vitamin A, C, B6, E och folsyra. Syrta körsbär har praktiskt taget inget fett och inget natrium.
Är det OK att äta körsbär varje dag?
Körsbär är rika på antioxidanter. Dessa är naturliga kemikalier som kan hjälpa din kropp att hantera dagliga skador på dina celler. Förödelsen kan komma från normal ämnesomsättning, inflammation, träning, rökning, föroreningar eller strålning. Vissa studier visar att både söta och syrliga körsbär hjälper till att minska dettaskada.
Är torkade körsbär bra för viktminskning?
Vikthantering
Människor som vill gå ner i vikt kommer att vilja ha några saker i åtanke om torkade körsbär. Trots fibrerna de innehåller är torkade körsbär inte kända för att vara särskilt mättande. Det betyder att det är lätt att äta för mycket, vilket resulterar i för många kalorier som konsumeras.
