2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
Jerte Picota Körsbär är supermaten att äta i sommar. De har många hälsofördelar, vilket gör dem desto mer lockande. Dessa fruktiga skatter är fyllda med 8 vitaminer, kalcium, magnesium, fosfor och kalium. De har också massor av antioxidanter för att hålla benen starka och huden levande.
Vad är skillnaden mellan Picota-körsbär och vanliga körsbär?
Picotakörsbär separeras naturligt från stjälkarna när de plockas, vilket leder till att de kallas "stjälklösa" eller "stjälkfria" körsbär. Termen "Picota" betyder "topp" – detta syftar på formen på körsbären, som har en liten topp i slutet.
Vilka körsbär är nyttigast?
Tärta körsbär är en hälsosam hel frukt som innehåller mycket fibrer, kalium, betakaroten och antioxidanter. En fjärdedels kopp torkade körsbär har 15 % av RDA för fiber. Körsbär innehåller också kalium, kalcium, järn, magnesium, vitamin A, C, B6, E och folsyra. Syrta körsbär har praktiskt taget inget fett och inget natrium.
Är det OK att äta körsbär varje dag?
Körsbär är rika på antioxidanter. Dessa är naturliga kemikalier som kan hjälpa din kropp att hantera dagliga skador på dina celler. Förödelsen kan komma från normal ämnesomsättning, inflammation, träning, rökning, föroreningar eller strålning. Vissa studier visar att både söta och syrliga körsbär hjälper till att minska dettaskada.
Är torkade körsbär bra för viktminskning?
Vikthantering
Människor som vill gå ner i vikt kommer att vilja ha några saker i åtanke om torkade körsbär. Trots fibrerna de innehåller är torkade körsbär inte kända för att vara särskilt mättande. Det betyder att det är lätt att äta för mycket, vilket resulterar i för många kalorier som konsumeras.
Rekommenderad:
När spel är bra för dig?
Enligt American Psychological Association kan spela videospel, inklusive skjutspel, bättra inlärning, hälsa och sociala färdigheter. Spel kan stärka en rad kognitiva färdigheter som rumslig navigering, resonemang, minne och perception. Är det sant att spel är bra för dig?
Varför är inlagd mat bra för dig?
Det finns många hälsofördelar med betning, men den mest omtalade fördelen är det faktum att de är probiotiska. På grund av jäsningsprocessen är de bra källor till bakterier som kan hjälpa till att balansera och bibehålla en välgörande tarmflora.
Är tupplurar bra för dig?
Studier visar att en eftermiddagslur är bra för vuxna också. Det finns ingen anledning att känna sig lat för att hänge sig åt dagssömn. En kort tupplur mitt på eftermiddagen kan öka minnet, förbättra arbetsprestanda, höja ditt humör, göra dig piggare och lindra stress.
Är stående skrivbord bra för dig?
Stående skrivbord erbjuder flera hälsofördelar, inklusive: Stå bränner fler kalorier än att sitta ner. Detta innebär att att stå under hela arbetsdagen kan bidra till att minska risken för viktökning. En studie fann en minskning av blodsockerhöjningar hos personer som använde stående skrivbord.
Är sprit bra för dig?
Måttlig alkoholkonsumtion kan ge vissa hälsofördelar, till exempel: Minska risken att utveckla och dö i hjärtsjukdom. Möjligen minska risken för ischemisk stroke (när artärerna till din hjärna blir förträngda eller blockerade, vilket orsakar kraftigt minskat blodflöde) Möjligen minskar risken för diabetes.
