Enligt American Diabetes Association kan personer med diabetes fortfarande äta godis, choklad eller annan sockerrik mat så länge de äts som en del av en hälsosam måltidsplan eller kombineras med träning. De anser en hälsosam måltidsplan för att: ha begränsat mättat fett. innehåller måttliga mängder s alt och socker.
Kan en diabetiker äta vad de vill?
Jag kommer aldrig att glömma diabetesmatsråden jag fick av min läkare vid diagnosen: "Du kan äta vad du vill, så länge du tar insulin för det."
Vad alla saker en diabetiker inte bör äta?
- Sockersötade drycker. Sockerh altiga drycker är det sämsta dryckesvalet för någon med diabetes. …
- Transfetter. Konstgjorda transfetter är extremt ohälsosamma. …
- Vitt bröd, ris och pasta. …
- Joghurt med fruktsmak. …
- Sötade frukostflingor. …
- Smaksatta kaffedrycker. …
- Honung, agavenektar och lönnsirap. …
- Torkad frukt.
Vad kan diabetiker äta obegränsat?
Den här artikeln diskuterar 21 utmärkta mellanmål att äta om du har diabetes
- Hårdkokta ägg. Hårdkokta ägg är ett superhälsosamt mellanmål för personer med diabetes. …
- Yogurt med bär. …
- Näve mandel. …
- grönsaker och hummus. …
- Avocado. …
- Skivade äpplen med jordnötssmör. …
- Beef Sticks. …
- RostadeKikärter.
Vad kan en diabetiker äta hela dagen?
Den hälsosammaste kosten för personer med typ 2-diabetes är samma diet som är bäst för alla andra. Det innebär att man äter en mängd olika livsmedel, och inkluderar varor från alla stora livsmedelsgrupper representerade på matpyramiden -- protein, mejeriprodukter, spannmål och frukt och grönsaker -- varje dag.