För de flesta personer med diabetes är choklad bäst begränsad till ett fåtal rutor för att förhindra en för stor ökning av sockernivåerna. För personer med diabetes utan viktproblem kan choklad vara lämpligt att ha innan träning. Ja, personer med diabetes kan äta choklad.
Kan du äta choklad om du har typ 2-diabetes?
Kan jag äta "diabetiker" choklad? Vi rekommenderar inte "diabetisk" choklad. Diabeteschoklad är lika hög i fett och kalorier som vanlig choklad, den kan fortfarande höja blodsockernivån och är ofta dyrare än vanlig choklad. Att säga att mat är mat för diabetiker är nu mot lagen.
Hur dåligt är choklad för diabetiker?
Kommersiell choklad kan lägga till fett, socker och kalorier till godiset. Cedars-Sinais vårdcentral varnar för att personer med diabetes inte bör använda choklad som ett sätt att öka lågt blodsocker, eftersom fettet i chokladen hindrar ditt glukosvärde från att stiga snabbt.
Hur mycket choklad kan en diabetiker ha?
Har en portion rik mörk choklad - men begränsa serveringen till ca ¾ till 1 oz. På så sätt, säger Taylor, får du några av fördelarna med mörk choklad och tillfredsställer ditt sug efter något sött, men du kommer inte att tappa mängden av kalorier, mättat fett, kolhydrater eller sockerintag.
Vilken sorts chokladgodis kan en diabetiker äta?
När du letar efter chokladdet är bra för diabetes, dina bästa alternativ är bakning (osötad) kakaopulver och osötad choklad, även kallad osötad bakchoklad. Kakao är kraften är lägre i fett och kalorier, men osötad choklad kan vara mer tillfredsställande på grund av dess rikedom.
