Citroner innehåller en stor mängd C-vitamin, lösliga fibrer och växtföreningar som ger dem ett antal hälsofördelar. Citroner kan hjälpa viktminskning och minska risken för hjärtsjukdomar, anemi, njursten, matsmältningsproblem och cancer.
Hur många citroner ska du äta om dagen?
Hur mycket citronvatten ska du dricka? Stephens rekommenderar att du använder juicen från två till tre citroner (cirka fyra till sex matskedar) under dagen och att dricka ett eller två glas citronvatten till måltiderna och ett glas mellan måltiderna.
Är det dåligt att äta många citroner?
Citroner är mycket sura, vilket kan slita bort emaljen på dina tänder. När din tandemalj väl är borta går det inte att få tillbaka den, och emaljerosion kan leda till missfärgning och extrem känslighet i tänderna. Citroner kan ha fantastiska hälsofördelar, men det är bäst att njuta av dem med måtta (som allt annat).
Varför är citroner inte bra för dig?
Citroner innehåller citronsyra, som är frätande och skadar tandemaljen. Det är inte förrän citronsaften har smälts helt och metaboliserats som den blir alkalisk. Så det är viktigt att få i sig citronsaft sparsamt, förutsatt att syran kan och så småningom kommer att påverka din tandemalj.
Vilka är biverkningarna av citron?
Biverkningar av att applicera citron på huden
- torrhet.
- brinnande.
- sting.
- kliar.
- rodnad.
- dödar goda bakterier.
