Kryddig mat kan hålla ditt hjärta friskt. Ny forskning fann att konsumtion av dessa paprika är associerat med en 13 procent lägre incidens av dödsfall från hjärtsjukdomar och stroke. Hjärtsjukdomar kan också orsakas av fetma - vilket capsaicin kan hjälpa till att bekämpa.
Är kryddig mat bra eller dåligt för dig?
Kryddig mat är hälsosam. Kryddig mat orsakar inte sår, men var försiktig om du har irritabel tarm, dyspepsi eller inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). I grund och botten, om kryddig mat ger dig ont i magen, tänk efter innan du äter. Kryddig mat orsakar inte hemorrojder, men du kan känna brännskadorna om du har analfissurer.
Hjälper kryddig mat immunförsvaret?
Varm mat, som paprika och såser, innehåller en ingrediens som kallas capsaicin. Capsaicin kan vara ett mycket effektivt smärtstillande medel och används även lok alt mot neuropatismärta. Peppar kan också stärka ditt immunförsvar, och hjälper till att avvärja bakterier som kan orsaka sjukdom.
Varför är kryddig mat dåligt för dig?
"Värm paprika, kryddig curry och annan kryddig mat utlöser ett återflöde av magsaft från magsäcken till matstrupen, vilket orsakar halsbränna", Dr. Janette Nesheiwat, MD, berättade för INSIDER. Dessutom innehåller många kryddiga livsmedel en förening som kallas capsaicin, som saktar ner hastigheten med vilken du smälter.
Är kryddig mat dåligt för levern?
Ny forskning visar att den dagliga konsumtionen av capsaicinaktiv förening av chilipeppar, visade sig ha gynnsamma effekter på leverskador.
