Behandlingar och tips
- Undvik rök. Rökare är mycket mer benägna att drabbas av allvarliga astmasymtom. …
- Vet vad som utlöser din astma. …
- Undvik allergener. …
- Minska stress. …
- Hitta ett läkemedel som fungerar bra för dig. …
- Träning. …
- Håll ditt hem rent. …
- Ät hälsosamt.
Vad hjälper astma utan inhalator?
Tips för när du inte har en inhalator
- Sitt upprätt. Detta öppnar dina luftvägar. …
- Sakta ner din andning genom att ta långa, djupa andetag. Andas in genom näsan. …
- Behåll dig lugn. …
- Kom bort från avtryckaren. …
- Drick en varm koffeinh altig dryck, som kaffe eller te. …
- Få medicinsk hjälp.
Vad hjälper astma att försvinna?
Att undvika dina triggers är ett sätt du kan hjälpa till att förhindra astmautbrott
- Fortsätt ta receptbelagda mediciner. Långtidskontrollmediciner kan också hjälpa till att behandla din astma och förhindra att symtomen återkommer. …
- Fortsätt att undvika astmautlösare. …
- Om du röker, försök att sluta. …
- Överväg immunterapi eller allergisprutor.
Hur slår du astma naturligt?
Näringsrådgivning
Livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper - som bär, fisk, avokado och örtte - kan minska inflammation i dina luftvägar, vilket kan minimera symtomen och minska risken för en astmaanfall.
Vadär dryck bra mot astma?
Här är 7 teer som kan lindra astma
- Ingefärste. Ingefärste görs genom att koka ingefäraväxtens rötter (Zingiber officinale). …
- Grönt te. Grönt te är en populär dryck som kommer från bladen från Camellia sinensis-växten. …
- Svart te. …
- Eukalyptuste. …
- Lakritste. …
- Mullein-te. …
- Breathe Easy-te.