Hur hjälper man astma?

Innehållsförteckning:

Hur hjälper man astma?
Hur hjälper man astma?
Anonim

Behandlingar och tips

  1. Undvik rök. Rökare är mycket mer benägna att drabbas av allvarliga astmasymtom. …
  2. Vet vad som utlöser din astma. …
  3. Undvik allergener. …
  4. Minska stress. …
  5. Hitta ett läkemedel som fungerar bra för dig. …
  6. Träning. …
  7. Håll ditt hem rent. …
  8. Ät hälsosamt.

Vad hjälper astma utan inhalator?

Tips för när du inte har en inhalator

  • Sitt upprätt. Detta öppnar dina luftvägar. …
  • Sakta ner din andning genom att ta långa, djupa andetag. Andas in genom näsan. …
  • Behåll dig lugn. …
  • Kom bort från avtryckaren. …
  • Drick en varm koffeinh altig dryck, som kaffe eller te. …
  • Få medicinsk hjälp.

Vad hjälper astma att försvinna?

Att undvika dina triggers är ett sätt du kan hjälpa till att förhindra astmautbrott

  • Fortsätt ta receptbelagda mediciner. Långtidskontrollmediciner kan också hjälpa till att behandla din astma och förhindra att symtomen återkommer. …
  • Fortsätt att undvika astmautlösare. …
  • Om du röker, försök att sluta. …
  • Överväg immunterapi eller allergisprutor.

Hur slår du astma naturligt?

Näringsrådgivning

Livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper - som bär, fisk, avokado och örtte - kan minska inflammation i dina luftvägar, vilket kan minimera symtomen och minska risken för en astmaanfall.

Vadär dryck bra mot astma?

Här är 7 teer som kan lindra astma

  1. Ingefärste. Ingefärste görs genom att koka ingefäraväxtens rötter (Zingiber officinale). …
  2. Grönt te. Grönt te är en populär dryck som kommer från bladen från Camellia sinensis-växten. …
  3. Svart te. …
  4. Eukalyptuste. …
  5. Lakritste. …
  6. Mullein-te. …
  7. Breathe Easy-te.

Rekommenderad: