Mängden fosfat i blodet påverkar nivån av kalcium i blodet. Kalcium och fosfat i kroppen reagerar på motsatta sätt: när kalciumnivåerna i blodet stiger, sjunker fosfatnivåerna. Ett hormon som kallas bisköldkörtelhormon (PTH) reglerar nivåerna av kalcium och fosfor i ditt blod.
Vad hjälper din kropp att absorbera kalcium och fosfor?
Vitamin D har många viktiga jobb i din kropp. Det håller dina ben starka genom att hjälpa din kropp att absorbera kalcium och fosfor, viktiga mineraler för benhälsan. Dina muskler använder den för att röra sig, och nerverna behöver den för att föra meddelanden i hela kroppen.
Vad gör kalcium och fosfor tillsammans?
Kalcium och fosfat är båda mineraler som är viktiga för att du ska vara frisk. Tillsammans hjälper de bygga starka ben och tänder, och spelar även en roll för cell- och nervfunktion. Dina njurar och dina bisköldkörtlar håller både fosfat och kalcium på sunda nivåer.
Vad kallas kalcium och fosfor tillsammans?
Kalciumfosfat är en familj av material och mineraler som innehåller kalciumjoner (Ca2+) tillsammans med oorganiska fosfatanjoner. Vissa så kallade kalciumfosfater innehåller också oxid och hydroxid.
Vilken mat är bra för både kalcium och fosfor?
Fosfor finns i nästan alla animaliska och vegetabiliska livsmedel och finns ofta i livsmedel som innehåller kalcium. Mjölk och mejeriprodukter,fiskben (som i konserverad lax och sardiner) och mörkgröna bladgrönsaker är de bästa källorna till kalcium. Magnesium, liksom fosfor, finns rikligt i djur- och växtceller.
