Emaljen som täcker toppen av dina tänder är den svåraste delen av din kropp, men dina tänder måste faktiskt behandlas försiktigt. Emaljen som täcker toppen av dina tänder är den hårdaste delen av din kropp, och det av goda skäl.
Ska du borsta tänderna hårt eller mjukt?
Använd en tandborste med mjuka eller extra mjuka borst . Medan vissa människor gillar att använda tandborstar med medelhårda borst, kan de faktiskt skada ditt tandkött mer och orsaka tandköttsnedgång. Jag rekommenderar att du använder en tandborste med mjukare borst.
Hur lätt ska du borsta tänderna?
The American Dental Association (ADA) råder dig att borsta tänderna i två minuter, två gånger om dagen med en tandborste med mjuka borstar. ADA rekommenderar också tandtråd minst en gång om dagen.
Hur skonsam ska du borsta tänderna?
Dina penseldrag ska vara korta och milda. Du ska inte vara rädd för att komma nära din tandköttskant, eftersom det är viktigt att bli av med tandstenen där uppe för att förhindra tandköttssjukdomar. En 45-graders vinkel är bäst när du borstar nära tandköttet. Försumma inte dina bakre tänder, särskilt där de möter ditt tandkött.
Är det dåligt att borsta för hårt?
Att anbringa för mycket tryck kan långsamt urholka din emalj, som inte kan reparera sig själv när den väl lider av betydande skada. Du kan uppleva ökad tandkänslighet och ökad risk för hål i tänderna. Gummi recession. Borstar för hårtkan få tandköttsvävnaden att krympa tillbaka.
