2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
Mjöltortillas har ett högt kaloriinnehåll, och mjölet som används är ofta massproducerat och fyllt med tillsatser och konserveringsmedel för att hålla det fräscht längre. Produktionsprocessen förstör också många av de näringsämnen som kan göra detta till en hälsosam tortilla.
Varför är mjöltortillas dåliga för dig?
Mjöltortillas innehåller mycket mer mättat fett än majs. Du måste titta på den här siffran om du är orolig för ditt hjärta. Om du äter för mycket av det kan det höja ditt dåliga kolesterol och utsätta dig för en risk för hjärtsjukdom.
Är det hälsosamt att äta tortillas?
Tortillas, som bröd, är hälsosamma när de äts med måtta för att undvika att överskrida rekommenderat kolhydrat- och kaloriintag. Att äta några tortillas fyllda med näringsämnen kan vara en del av en hälsosam kost.
Är en tortilla nyttigare än bröd?
Den verkliga frågan vi bör ställa oss är, är tortillas nyttigare än bröd? Ja, på många sätt är de det. Tortillas har vanligtvis färre kalorier och färre kolhydrater än bröd. Tortillas kan vara mindre och tunnare än en brödskiva, vilket innebär att dina portionsstorlekar är mindre.
Vilken tortilla är nyttigast?
Om du letar efter det hälsosammare alternativet, majstortillas överglänser deras mjöl alternativ. Majstortillas levererar fibrer, fullkorn och andra näringsämnen samtidigt som de har lägre fett och kalorier än mjöltortillas. 100 % majstortillas är också säkra för personer med celiaki eller glutenintolerans.
Rekommenderad:
Är welchs fruktsnacks dåliga för dig?
Ja, dina värsta farhågor har insetts - fruktsnacks är faktiskt inte hälsosamma. Kärandena uppger att "Welch Foods har lurat shoppare genom att delta i en vilseledande marknadsföringskampanj." Det förvånar dig förmodligen inte att få veta att fruktsnacks inte är hälsosamma.
Är dåligt kokta delade ärtor dåliga för dig?
Är dåligt kokta delade ärtor dåliga för dig? … Det korta svaret är att att äta delvis kokta linser och delade ärtor förmodligen inte är "farligt", speciellt att äta dem bara en gång, men det kan orsaka matsmältningsbesvär, beroende på hur du är.
Är päron dåliga för dig?
Päron är rika på viktiga antioxidanter, växtföreningar och kostfibrer. De packar alla dessa näringsämnen i ett fettfritt, kolesterolfritt paket med 100 kalorier. Som en del av en balanserad, näringsrik kost kan konsumtion av päron stödja viktminskning och minska en persons risk för cancer, diabetes och hjärtsjukdomar.
Varför är citroner dåliga för dig?
Syrlighet och munhälsa Citroner innehåller citronsyra, som är frätande och skadligt för tandemaljen. Det är inte förrän citronsaften har smälts helt och metaboliserats som den blir alkalisk. Så det är viktigt att få i sig citronsaft sparsamt, förutsatt att syran kan och så småningom kommer att påverka din tandemalj.
Varför är jordnötter dåliga för dig?
Medan det mesta av fettet i jordnötssmör är relativt hälsosamt, innehåller jordnötter också en del mättat fett, vilket kan leda till hjärtproblem när det konsumeras i överskott över tid. Jordnötter innehåller mycket fosfor, vilket kan begränsa din kropps absorption av andra mineraler som zink och järn.
