Självbehärskning är förmågan att känna igen, förstå, kontrollera och få ut det mesta av ditt fysiska, mentala, känslomässiga och andliga jag. Den får grundlig medvetenhet, förståelse och kontroll över dina tankar, känslor och handlingar.
Hur får jag självbehärskning?
Tips för att uppnå självbehärskning
- Känn dig själv väl – mycket väl. …
- Känn dina personliga värderingar och principer. …
- Var ärlig mot dig själv. …
- Omgås personer som utövar självdisciplin. …
- Undvik situationer med svaghet. …
- Anpassa dig hela tiden. …
- Håll dig själv fokuserad. …
- Utvärdera regelbundet ditt resultat.
Vilka är de fyra stegen till självbehärskning?
Låt oss titta på de steg du kan ta för att låsa upp den fulla potentialen i ditt självbehärskning
- Medvetenhet. Dina tankar tar dig hela tiden in i framtiden eller det förflutna, så följaktligen är det förmodligen här du spenderar större delen av ditt liv. …
- Uppmärksamhet/val. …
- Beslut/Handling/Fokus. …
- Realization/Manifestation.
Varför är självbehärskning viktigt?
Varför är självbehärskning viktigt? Självbehärskning hjälper dig att skapa ett bättre och lyckligare liv. Genom att utforska hur du kontrollerar dina inre tankar, kommer du inte bara att berika dig själv utan även livet för dem runt omkring dig. När vi tänker negativa tankar blir våra känslor sårbara.
Vad är självbehärskningKatolik?
Vi katoliker har känt till självbehärskning i århundraden, ända sedan St. Paulus skrev till romarna. … Med självbehärskning ökar både frihet och lycka. Som katekesen rakt av säger: "Antingen styr människan sina passioner och finner frid, eller så låter hon sig behärskas av dem och blir olycklig" (Catechism2339).
