Överlärning är upprepad övning av en färdighet eller studie av material för att ytterligare stärka minne och prestation. Repetition förbättrar prestandan efter den första inlärningspunkten eftersom de involverade neurala processerna blir effektivare och återkallningshastigheten förbättras.
Vad menas med överlärning?
“Överlärning” är processen att repetera en färdighet även efter att du inte längre förbättrats. Även om du redan verkar ha lärt dig färdigheten, fortsätter du att öva på samma svårighetsgrad. En nyligen genomförd studie tyder på att denna extra övning kan vara ett praktiskt sätt att låsa in dina surt förvärvade färdigheter.
Vad är episodiska minnesexempel?
Episodiskt minne är en kategori av långtidsminne som involverar minnet av specifika händelser, situationer och upplevelser. Dina minnen från din första skoldag, din första kyss, när du gick på en väns födelsedagsfest och din brors examen är alla exempel på episodiska minnen.
Varför måste vi överlära?
Överlärning är som att värma upp bilen i förväg. När du kommer in är rutorna redan avfrosta, bilen är skön och varm och du har sparat lite tid och frustration. Överlärning förkortar den första fasen (inlärning och förståelse) och tar dig snabbare till den andra fasen (återkallelse).
Ökar överinlärning retentionen?
Medan överlärning ofta har visat sig ledaför bättre retention efter korta retentionsintervall, studier som använder ett längre retentionsintervall har visat en mindre fördel. Faktum är att de flesta studier som visar fördelarna med överinlärning har mycket korta retentionsintervall.
