Proximal bicepstendinit läker vanligtvis bra på 6 veckor till några månader och orsakar inga långvariga problem. Det är viktigt att vila, stretcha och rehabilitera armen och axeln tillräckligt länge för att låta den läka helt. En långsam återgång till aktiviteter och sport kan hjälpa till att förhindra att tendinitisen kommer tillbaka.
Vilket är det snabbaste sättet att läka bicepstendinit?
Det bästa sättet att läka bicepstendinit innebär en kombination av olika behandlingsmetoder:
- vila. Vila är avgörande för att läka senskador. …
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) …
- Is. …
- Sjukgymnastik. …
- Pendel sträcker sig. …
- Väggvandringar. …
- Steroidinjektioner. …
- Icke-kirurgiska behandlingar.
Hur känns bicepstendinit?
Enligt American Academy of Orthopedic Surgeons inkluderar de vanligaste symtomen på bicepstendinit: Smärta eller ömhet i framsidan av axeln, som förvärras vid lyft över huvudet eller aktivitet. Smärta eller värk som rör sig ner i överarmsbenet. En och annan knäppande ljud eller känsla i axeln.
Hur blir jag av med tendinit i min biceps?
Bicepstendinit behandlas vanligtvis först med enkla metoder
- vila. Det första steget mot återhämtning är att undvika aktiviteter som orsakar smärta.
- Is. Applicera kalla förpackningar i 20 minuter åt gången,flera gånger om dagen, för att hålla nere svullnaden. …
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. …
- Steroidinjektioner. …
- Sjukgymnastik.
Vad händer om bicepstendinit inte behandlas?
Om senanflammation lämnas obehandlad kan du utveckla kronisk tendinit, en senorruptur (en fullständig senor), eller senor (som är degenerativ). Kronisk tendinit kan göra att senan degenererar och försvagas med tiden.
