Att konsumera honung och kanel regelbundet kan stärka ditt immunförsvar och skydda dig från främmande bakterier och virus. Båda ingredienserna är en rik källa till antioxidanter och har antibakteriella egenskaper. Det kan hjälpa till att förbättra matsmältningssystemet och bekämpa olika magbesvär.
Fungerar det verkligen att dricka kanel och honung?
Honung och kanel har flera hälsofördelar, varav många stöds av vetenskap. Båda dessa ingredienser är särskilt användbara för att förbättra din hjärthälsa och läka infektioner. Men inga vetenskapliga bevis har visat att en kombination av honung och kanel skapar ett mirakelmedel.
När ska jag dricka kanel och honung?
Honungs- och kanelvatten är en fantastisk pre-workout dryck, kan hjälpa dig att hålla dig pigg under dina träningspass och kan även tillåta dig att bränna mer fett. 4. En kopp av denna dryck före och mellan dina måltider kan rädda dig från att äta mellanmål efter att ha ätit dina måltider.
Vad gör kanel med en kvinnlig kropp?
Cinnamon te är fullt av nyttiga föreningar som kan erbjuda olika hälsofördelar, inklusive att hjälpa viktminskning, förbättra hjärthälsa, lindra mensvärk och minska inflammation och blodsockernivåer.
Hur mycket honung och kanel ska du ha per dag?
När det gäller rekommenderade dagliga doser av endera, rekommenderar experterkonsumerar inte mer än en matsked honung eller en fjärdedel till cirka 1,25 teskedar kassia dagligen (det finns ännu inga studier på människa för optimal dosering med Ceylonkanel).
