Som namnet kanske antyder, är havrekakor gjorda av havre som innehåller 10,9g protein per 100g, vilket för ett korn är förvånansvärt högt.
Är havrekakor en bra proteinkälla?
Havrekakorna kan se små ut, men de är packade med långsamt smältande kolhydrater med lågt GI, garanterat att hålla dig mätt i timmar – mil bättre än bröd. Samtidigt ger jordnötssmöret dig en bra protein, som håller dina nivåer uppe och hjälper dig att bygga muskler.
Är det bra för dig att äta havrekakor?
Den registrerade nutritionisten Charlotte Stirling-Reed säger, "Detta beror på att havrekakor är bra för en energikick mellan måltiderna och marmiten är en källa till viktiga B-vitaminer som är särskilt viktiga för veganer och vegetarianer." Prova Nairns grova havrekakor gjorda på fullkornshadre för bara 45 kalorier per havrekaka.
Är havrekakor bra till frukost?
Dessa havrekakor är den ideala hälsosamma frukosten! Tillverkade med havregryn och en handfull häftklamrar i skafferiet, dessa härliga frukostbarer är enkla, läckra och perfekta att ta med på språng!
Är havrekakor antiinflammatoriska?
Butyrat har också antiinflammatoriska och antioxiderande effekter i tjocktarmen2. Havre kan vara en skonsammare fiberkälla för din tarm jämfört med vissa andra spannmål. Speciellt vete och rågfibrer – tänk fiberrika frukostflingor och tunga rågbröd – kan utlösamatsmältningsproblem för vissa.
