Men bara för att dessa barer passar in i en lågkolhydratdiet, är de inte nödvändigtvis en hälsosam måltid eller mellanmål. Atkins snacks och måltidsersättningsbarer finns i en mängd olika smaker. De är låg i kolhydrater, men ändå höga i fiber, protein och fett, samt vissa vitaminer och mineraler.
Är Atkins-shakes en bra måltidsersättning?
Söta och krämiga Atkins Shakes ger en perfekt måltid eller mellanmål med den sortens protein, kalcium och viktiga vitaminer och mineraler som håller dig nöjd hela dagen.
Är Atkins-shaken bra för viktminskning?
På lång sikt visar studier dock att lågkolhydratdieter som Atkins-dieten inte är mer effektiva för viktminskning än vanliga dieter för viktminskning och att de flesta människor får tillbaka vikten de gått ner oavsett kostplan.
Hur ofta ska du dricka Atkins-shakes?
De flesta Atkins-bars och alla shakes är bra i induktion. Men inte heller måltidsersättningar vid nuvarande formuleringar. Ha dem som mellanmål eller som en del av en måltid. Du kan ha en eller två om dagen, men ha inte mer än så eller använd dem istället för grönsaker.
Hur många Atkins-shakes kan du dricka om dagen?
Sockerfria gelatindesserter och upp till två Atkins-shakes eller streck kodade för induktion är tillåtna. Varje dag, drick minst åtta 8-ounce portioner av godkända drycker: vatten, club soda, örtteer eller måttlig-koffeinfritt eller koffeinfritt kaffe och te.
