Majsflingor utmärkt folat, vitaminer, mineraler, kostfibrer, proteiner och kolhydratkällor. Men att äta folat hjälper till att bilda nya celler och förhindra tjocktarmscancer och hjärtsjukdomar. Dessutom innehåller majsflingor också tiamininnehåll som ökar kolhydratmetabolismen och kognitiv funktion.
Är Kellogg's Corn Flakes bra för viktminskning?
Hjälper till viktminskning - Cornflakes kan inkluderas som en del av din viktminskningsdiet. Eftersom det innehåller låga kalorier kan det hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare. Att dricka en skål cornflakes med mjölk på morgonen håller magen mätt länge. Detta hjälper dig att undvika att äta annan mat till nästa måltid.
Är det hälsosamt att äta cornflakes?
Enligt studier innehåller en portion cornflakes i vuxenstorlek nästan 350 kalorier. Höga kolhydrater och få proteiner gör dem ohälsosamma för diabetespatienter och de i pre-diabetesfasen. Även om cornflakes är lågt fett, ökar sockerh alten i dem fettlagringen.
Vilken Kelloggs flingor är hälsosammast?
När det gäller de hälsosammaste flingorna på hyllan – ja, vi har några sådana också. Våra femstjärniga spannmål som All-Bran® och Guardian® har bevisade fördelar. All-Bran® innehåller naturliga veteklifibrer som har visat sig främja regelbundenhet och stödja matsmältningshälsa.
Är det OK att äta majsflingor varje dag?
Även om det är olämpligt att kalla cornflakes helt ohälsosamt, yes, kan det också orsaka diabetes. I allmänhet faller bearbetad mat med högt sockerinnehåll under kategorin högglykemisk mat och majsflingor med 82 glykemiskt livsmedelsindex kan orsaka ökade insulinnivåer i kroppen och leda till typ 2-diabetes.