I slutändan kan tofurky absolut vara en del av en hälsosam Thanksgiving Day-middag-särskilt om den är hemlagad. "Medan den köpta produkten kommer med några näringsmässiga nackdelar och inte är det hälsosammaste alternativet, om du gillar hur den smakar, kan den avnjutas med måtta som en del av en hälsosam kost", säger Berman.
Är växtbaserade delikatessskivor hälsosamma?
Generellt sett är delikatesskött ganska dåligt för dig. Så det är ingen överraskning att veganskt delikatesskött inte är bra för dig heller. "Många köttfria alternativ är höga i natrium och, i vissa fall, socker," säger Michalczyk. "Att leta efter sådana som innehåller 400mg natrium eller mindre är det bättre alternativet."
Är Tofurky hälsosammare än kalkon?
“Tofurkey har något mindre protein än kalkon, men tofurkeyprotein kommer från tofu, som anses vara en komplett proteinkälla, vilket betyder att den innehåller alla essentiella aminosyror som vår kropp behöver , säger Proctor. Båda har också liknande kalorivärden. … Tofurkey har 5 gram fibrer, medan kalkon inte har några.
Vad är Tofurky delikatessskivor gjorda av?
INGREDIENSER: Vatten, vit alt vetegluten, tofu (vatten, sojabönor, magnesiumklorid, kalciumklorid), expellerpressad rapsolja, innehåller mindre än 2 % granulerad vitlök, havss alt, kryddor, rörsocker, naturliga smaker, naturlig röksmak, lykopen, lila morotsjuice, havrefiber, karragenan,dextros, konjac, …
Är Tofurky säkert att äta?
Alla kylda Tofurky-produkter är pastöriserade för att garantera produktsäkerhet. Vi rekommenderar dock inte att du äter någon kyld eller fryst produkt utan tillagning enligt förpackningsinstruktionerna.