Män. Centrum for Men är formulerat med selen, mer zink och B-vitaminer än Centrum Forte Essentials för att tillgodose mäns näringsbehov. Verifierad icke-GMO och glutenfri!
Vilka vitaminer finns i Centrum?
Varje Centrum-tablett innehåller följande ingredienser:
- Näringsinformation per tablett Centrum.
- Tot alt vitamin A. 4000 IE (tillhandahålls av betakaroten)
- Vitamin B1 (tiamin) 1, 4 mg.
- Vitamin B2 (riboflavin) 1, 6 mg.
- Vitamin B3 (Niacinamid) 18 mg.
- Vitamin B6 (Pyridoxin) 2 mg.
- Folsyra. 195 µg.
- Vitamin B12 (cyanokobalamin) 1 µg.
Finns det zink i Centrum?
Denna vitamin/mineralkombination innehåller höga h alter av B-vitaminer (t.ex. folsyra, niacin, B-1, B-2, B-6 och B-12) och vitamin C. Den innehåller även andra vitaminer (A, D och E) och mineraler som zink. Detta läkemedel innehåller inte järn och har bara en liten mängd kalcium.
Innehåller en multivitamin zink?
Pro-tips: Lerman föreslår att du hittar ett multivitamin som innehåller 5-10 mg zink. NIH föreslår att du får cirka 8-11 mg zink dagligen, så mängden du vill att din multivitamin ska ha beror på din kost.
Ska jag ta zink om jag tar ett multivitamin?
Din kropp behöver inte en stor mängd zink. Det rekommenderade dagliga intaget för vuxna är 8-11 mg. Det är vanligt att ha lite låga nivåer avzink, men att ta ett multivitamin plus att äta en hälsosam kost borde ge dig all zink du behöver.