2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
En studie drog slutsatsen att tuggummi dämpar aptiten, särskilt lusten efter sötsaker, och minskar mellanmålsintaget. Närmare bestämt konsumerade de som tuggade tuggummi cirka 40 färre kalorier vid nästa ättillfälle.
Är tuggummi ett aptitdämpande medel?
En liten men signifikant minskning av mellanmålsintaget observerades, tuggummi minskade vikten av mellanmål som konsumerades med 10 % jämfört med inget tuggummi (p<0.05). Sammantaget dämpade tuggummi i minst 45 minuter signifikant hunger, aptit och sug efter snacks och främjade fyllighet (p<0.05).
Kan tandkött få dig att gå upp i vikt?
Till skillnad från vad tidigare studier har hävdat, fann en studie gjord vid Ohio State University att tuggummi inte ökar ämnesomsättningen eller minskar matsuget. Tvärtom rapporterade tuggummi-tuggarna att de kände sig hungrigare än icke-tuggare i studien.
Varför gör tuggummi dig inte hungrig?
Tuggummi stimulerar magsaften, vilket betyder att det finns mer saliv. Du sväljer sedan saliven och magen tror att det kommer mat ner. När ingen mat kommer ner blir du hungrig. … En artikel till visade att tuggummi inte minskar mängden mat som intas eller hunger.
Får du upp kalorier från tuggummi?
Tuggummi hjälpte också studiedeltagarna att tillfredsställa sina begär och motstå gödande godsaker. Och det finns mer: Gum chewers faktisktbrände cirka 5 % mer kalorier än tuggummi som inte tuggar.
Rekommenderad:
Finns det något som dämpar aptiten?
En person kan undertrycka sin aptit genom att inkludera mer protein, fett och fibrer i sina måltider. Att fylla på med grönsaker och baljväxter kan få en person att känna sig mätt längre. Det kan också hjälpa att prova olika kryddor, som ingefära och cayennepeppar, och dricka te för att besegra oönskade matbegär.
Vilka livsmedel dämpar aptiten?
I ett nötskal, säger experter, att lägga till mer av dessa livsmedel till din kost kan hjälpa dig att dämpa hungern och hjälpa dig att känna dig mättare med färre kalorier: Soppor, grytor, kokta fullkorn och bönor. Frukt och grönsaker.
Kommer adrenalin att dämpa smärta?
Kroppens förmåga att känna smärta minskar också till följd av adrenalin, varför du kan fortsätta springa från eller bekämpa fara även när du är skadad. Adrenalin ger en märkbar ökning av styrka och prestationsförmåga, samt ökad medvetenhet, i stressiga tider.
Kan kasa smart plug dämpa ljus?
Använd enkla röstkommandon och dämpa dina lampor med Kasa Smart dimmerljusomkopplare med valfri Alexa eller Google Assistant. … Kolla in dina lampor, schemalägg att de ska dämpas när du vill till och med tända dem innan du kommer hem bekvämt från din smartphone.
Betyder dämpa att försvagas?
Den behandlingen kan vara föråldrad nuförtiden, men attenuate används fortfarande inom medicin för att hänvisa till procedurer som försvagar en patogen eller minskar svårighetsgraden av en sjukdom. Oftast innebär dock attenuate att något har reducerats eller försvagats med fysiska eller kemiska medel.
