Skapa sunda gränser
- Var självmedveten. Ha en medvetenhet om din egen komfortnivå. Identifiera vilka situationer som får dig att känna dig sårad, orolig eller arg.
- Kommunicera med din partner. Nämn att det finns vissa saker du inte kommer att tolerera, som att bli utropad eller ljugid för.
- Följ vad du säger. Inga undantag.
Vad är orsaken till omognad?
Emotionell mognad är kopplad till en persons utveckling. Forskning visar att även om ungdomar kan resonera lika bra som vuxna, saknar de ofta samma nivå av känslomässig mognad. Hur många faktorer som helst kan leda till emotionell omognad hos vuxna, från brist på stödjande föräldraskap i barndomen till underliggande trauma.
Vad är tecken på omognad?
15 vanliga tecken på att någon är omogen, enligt Reddit
- Tar inte ansvar för dina handlingar. Reddit. …
- Needing To Be The Centre Of Attention. …
- Erkänner inte att du har fel. …
- Oansvariga utgiftsvanor. …
- Att vara omedveten om hur du påverkar andra. …
- Namnropar andra. …
- Att njuta av att förvärra andra. …
- Överdelning på sociala medier.
Hur växer jag upp känslomässigt?
10 vanor för att uppnå känslomässig mognad
- Steg ett: Öva på att nå dina mål. …
- Steg två: Dagliga bekräftelser håll ditt öga på priset. …
- Steg tre: Ställ insunda gränser. …
- Steg fyra: Lär dig pausa. …
- Steg sex: Ingjuta känslomässig mognad i ditt arbete. …
- Steg sju: Beteendetillväxt.
Vad gör en person barnslig?
Någons psykologiska eller känslomässiga ålder är ofta uppenbar i känslomässiga reaktioner och vanor. Tecken på känslomässig barnslighet inkluderar känslomässiga upptrappningar, skuldbeläggning, lögner och skändlighet. Någon som är känslomässigt barnslig kan också ha dålig impulskontroll, behöva stå i centrum för uppmärksamheten eller ägna sig åt mobbning.