Ostpinnar ger en källa till vissa viktiga näringsämnen. Ost innehåller protein, och enligt USDA National Nutrient Database ger en portion ostpinnar från en nationell restaurangkedje dig 30 gram protein som din kropp kan använda för att bibehålla muskelmassa och håll dina vävnader friska.
Är ostpinnar hälsosamma för dig?
Gott mellanmål 4: Låg fetth alt ostpinne och färsk frukt
Bort i tid? Ta sedan detta enkla mellanmål. Det är en bra källa till kalcium och vitamin C, och den ger dig 8 gram protein och 4 gram fiber, säger Culbertson.
Är strängostpinnar hälsosamma?
Välj en stav delvis skummad mozzarellaost så får du 85 kalorier och hela 6,7 g protein, enligt USDA. Dessutom är strängost en bra källa till kalcium, ett nyckelmineral för benhälsa, konstaterar NIH.
Vilka är fördelarna med ostpinnar?
Hälsofördelar
Ost är en bra källa till kalcium, fett och protein. Den innehåller också stora mängder vitamin A och B-12, tillsammans med zink, fosfor och riboflavin.
Vad gör strängost hälsosam?
Strängost är naturligt låg i kalorier, innehåller inga kolhydrater och är ett magert protein, så du kommer att känna dig mätt utan att ha ätit för många kalorier. Ur ett näringsperspektiv ger strängost värdefulla mängderkalcium och vitamin A.
