“Spannmålsbarer kan vara ett snabbt, rejält mellanmål som håller dig mätt och ger dig energi hela dagen. Men inte alla spannmålsbarer är hälsosamma, med några populära märkesbars som innehåller socker och raffinerade kolhydrater som är kaloririka och kommer att bidra till en "sockerrush".
Är flingbarer hälsosamma?
Möjliga nackdelar. Granolabars anses ofta vara ett hälsosamt mellanmål, men trots dessa marknadsföringspåståenden är många laddade med tillsatt socker, kalorier och konstgjorda ingredienser. Till exempel kan Kellogg's Nutri-Grain Harvest granolastänger innehålla upp till 15 gram socker per portion - mestadels från tillsatt socker.
Är spannmålsbarer bra för viktminskning?
Ja, granolastänger är hälsosamma (när de är gjorda av äkta spannmål, nötter och frukt), men de är för energi, inte viktminskning. Faktum är att du kan gå upp i vikt om de är ditt vanliga mellanmål.
Är frukostbarer en hälsosam frukost?
Perfekta barer med högt proteininnehåll, hälsosamma fetter och fibrer är ett näringsmässigt balanserat alternativ för att börja dagen. Jordnötssmör, huvudingrediensen i dessa barer, kan ge ytterligare fördelar när det äts till frukost.
Vilken är den hälsosammaste snackbaren?
De bästa hälsosamma proteinbarerna
- Bästa tot alt: RXBar Chocolate Sea S alt. …
- Smakar bäst: SNYGGT protein, knaprigt jordnötssmör. …
- Bäst för muskelökning: ALOHA Chocolate Chip Cookie Dough Plant-Baserat protein. …
- Bästa vegan: GoMacro Macrobar Protein Paradise, Cashew Caramel. …
- Bäst för viktminskning: Primal Kitchen Mandel Spice.
