13 steg för att uppnå total självkärlek
- Sluta jämför dig med andra. …
- Oroa dig inte för andras åsikter. …
- Tillåt dig själv att göra misstag. …
- Kom ihåg att ditt värde inte ligger i hur din kropp ser ut. …
- Var inte rädd för att släppa taget om giftiga människor. …
- Bearbeta dina rädslor. …
- Lita på dig själv att fatta bra beslut.
Hur börjar du älska dig själv?
Lär dig och träna dessa sex steg för att gradvis börja älska dig själv mer varje dag:
- Steg 1: Var villig att känna smärta och ta ansvar för dina känslor. …
- Steg 2: Gå in i syftet att lära dig. …
- Steg 3: Lär dig mer om dina falska övertygelser. …
- Steg 4: Starta en dialog med ditt högre jag. …
- Steg 5: Gör kärleksfull handling.
Hur älskar jag mig själv och är lycklig?
Här är 17 sätt att lära sig att älska sig själv och vara lycklig:
- Kasta bort från idén att du måste vara perfekt. …
- Förstå att samhällets förväntningar på dig är en orealistisk standard som aldrig kan uppfyllas. …
- Lev i nuet, bara för ett ögonblick varje dag. …
- Daglig tacksamhet. …
- Omfamna det faktum att du inte kan kontrollera allt.
Kan du få dig själv att älska dig själv?
Självkärlek behöver inte vara komplicerat. Det kan vara lika enkelt som att ändra ditt självprat. Till exempel, detkan se ut som att visa medkänsla för dig själv när du gör misstag på samma sätt som du skulle visa medkänsla för ett misstag en älskad person gör. Eller det kan vara mer involverat, som att ta en ledig dag från jobbet för att ladda.
Älskar jag verkligen mig själv?
Du går efter vad du vill. Du är motiverad att fullfölja dina drömmar, eftersom de är en stor del av den du är, och du har det inre förtroendet och självförtroendet att gå efter det du vill. 7. Du är bekväm med att spendera en-en-en-tid med dig själv och du värdesätter faktiskt denna kvalitetstid.
