Poledance kombinerar dans och akrobatik centrerad på en vertikal stång. Denna performancekonstform utspelar sig inte bara i gentlemansklubbar som erotisk dans, utan också som en vanlig form av fitness, utövad på gym och dedikerade dansstudior.
Wie fange ich mit poledance an?
Unsere Top 3 Tipps für Poledance-Anfänger
- Sei geduldig und gib nicht auf. Als Poledance-Anfänger klappen Figuren häufig nicht beim ersten Versuch und oft fehlt gerade am Anfang noch die notwendige Kraft. …
- Trainiere immer båda Seiten. …
- Sei mutig aber niemals leichtsinnig.
Är Pole Dance schwierig?
Gerade am Anfang ist Pole Dance sehr schwer und gewöhnungsbedürftig. Scheue dich nicht deine Trainerin zu fragen, wenn du Übungen nicht verstehst oder Hilfe benötigst. … Om du vill ha andra Sportarten, är det mycket bra på Pole Dance zu haben. Scheue dich nicht und genieß das Bewegen an der Stange.
Was ziehe ich zum Pole Dance Kurs an?
Um den nötigen H alt an der Tanzstange zu bekommen, ist der direkt Hautkontakt mit der Pole wichtig. Darum empfehlen wir sehr knappe Kleidung, z. B. kurzes, ärmelloses Top och elastiska Hot Pants. Die Kleidung sollte fest und bequem sitzen, um ein Verrutschen und unbehagliches Gefühl zu undvika.
Welche Pole Dance Stange kaufen?
Messing - Eine Legierung aus Zink und Kupfer - det bästa metall-Ausführung für die Stange , wenn es um Griffigkeit geht. Messing ist ein großartiger Material für Poledance Stangen. Die Messingstange fungerar bra vid heißem Wetter, rostet nicht and ist ideal für Metallallergiker.