För de flesta är dricksvatten det bästa sättet att hålla sig hydrerad och återfukta. Andra alternativ inkluderar kaffe, te, mjölk, frukt, grönsaker och oral hydrering oral hydrering Oral rehydration therapy (ORT) är en typ av vätskeersättning som används för att förebygga och behandla uttorkning, särskilt p.g.a. diarre. Det handlar om att dricka vatten med blygsamma mängder socker och s alter, särskilt natrium och kalium. Oral rehydreringsterapi kan också ges med en nasogastrisk sond. https://en.wikipedia.org › wiki › Oral_rehydration_therapy
Oral rehydreringsterapi - Wikipedia
solutions.
Vad återfuktar bättre än vatten?
Andrews team fann att drycker med lite socker, fett eller protein gjorde ett bättre jobb än vatten för att hålla männen hydrerade. Skimmjölk - som har lite fett, lite protein, sockret laktos och lite natrium - gjorde det bästa jobbet med att återfukta deltagarna.
Vilket är det snabbaste sättet att bota uttorkning?
Uttorkning måste behandlas genom att fylla på vätskenivån i kroppen. Detta kan göras genom att konsumera klara vätskor som vatten, klara buljonger, fruset vatten eller ispopp eller sportdrycker (som Gatorade). Vissa uttorkningspatienter kommer dock att behöva intravenös vätska för att återhydrera.
Kan du återfukta snabbt?
Det är möjligt att återfukta snabbt – men det handlar om mer än att dricka så mycket vatten du kan. Genom att välja vätskor medrätt blandning av elektrolyter, du kan påskynda din rehydreringshastighet och börja må som bäst.
Vilken är den bästa vätskan för att återfukta dig?
De 7 bästa dryckerna för uttorkning
- Vatten. Som du kan föreställa dig är vatten en av de bästa dryckerna för att bekämpa uttorkning. …
- Elektrolyt-infunderat vatten. Vad är ännu bättre än vatten? …
- Pedialyte. …
- Gatorade. …
- Hemlagad, elektrolytrik dryck. …
- Vattenmelon. …
- Coconut Water.
