EFT var mer effektiva än fysiska interventioner såsom diafragmatisk andning och såväl som psykologiska interventioner som stödjande intervjuer. Studien om vårdpersonal fann också en signifikant minskning av depression efter EFT.
Fungerar EFT-avlyssning för alla?
Och avlyssning slår igenom också glob alt: Över hela världen använder människor den här tekniken för att hantera sin kroniska smärta, matbegär, känslomässiga störningar och mer. Forskning om dess effektivitet är begränsad, men vissa läkare ser fördelarna.
Är EFT verkligen effektivt?
Enligt forskarna tydde dessa fynd på att EFT kan vara användbar som en kort, kostnadseffektiv och framgångsrik behandling. En genomgång av 20 studier från 2016 rapporterade att EFT var mycket effektivt för att minska symtomen på depression.
Hur lång tid tar det för EFT-avlyssning att fungera?
Tappning följer en sekvens av fem steg, ofta kallad en runda, som tar ungefär två minuter att slutföra. Problem med lägre intensitet kan bara kräva fyra eller fem omgångar för att ge lindring, medan mer intensiva problem kan ta 10 eller 12 omgångar. Intensiva eller kroniska problem åtgärdas bäst genom konsekvent tryckning över tid.
Fungerar EFT verkligen mot ångest?
EFT-tappterapi har visat sig förbättra symptomen på flera psykiska störningar, inklusive ångest och depression. EFT-tapping för ångest är eneffektivt sätt att minska ångestsymtom som överdriven oro, irritabilitet, sömnsvårigheter och koncentrationssvårigheter.
