Att ta kollagen är förknippat med ett antal hälsofördelar och väldigt få kända risker. Till att börja med kan kosttillskott förbättra hudens hälsa genom att minska rynkor och torrhet. De kan också hjälpa till att öka muskelmassan, förhindra benförlust och lindra ledvärk.
När ska du dricka kollagenpeptider?
Tidpunkten för kollagentillskott beror på anledningen till att du tar dem. Om du har upplevt gaser eller tarmproblem med dessa kosttillskott är det bäst att ha dem i morgonen blandade med dina smoothies eller i en kopp kaffe. Om du vill ha en god natts sömn kan du ta den på natten med ett glas mjölk.
Fungerar kollagen med peptider verkligen?
Eftersom kollagentillskott har visat sig öka kroppens kollagenproduktion skulle det vara vettigt att kollagentillskott kan förbättra hudens kvalitet och utseende. Randomiserade studier har visat att kollagentillskott verkligen kan hjälpa genom att förbättra hydrering, elasticitet och rynkor.
Fungerar kollagendrycker verkligen?
“I två oberoende kliniska studier har det bevisats att den typ av kollagenpeptider som används i Skinade absorberas i blodomloppet och i en nyligen dubbelblind, placebokontrollerad fallstudie, deltagare såg en ökning av kollagendensiteten, hudens återfuktning och hudens elasticitet efter att ha druckit Skinade i 90 dagar, …
Är det säkert att ta kollagenpeptider varje dag?
Kan du taför mycket? Kollagen anses allmänt vara ett säkert och giftfritt dagligt tillskott för friska individer, och de flesta kommer inte att uppleva negativa biverkningar.
