Om du lägger till mängden kalorier i en drink, resulterar det i en kaloriökning med cirka 270 kalorier per dag. Det betyder att bara att dricka en läsk om dagen kan leda till ett pund viktökning var 13:e dag, eller ungefär 28 pund per år av viktökning.
Blir kolsyrade drycker upp i vikt?
Forskarna drog slutsatsen att "Denna studie visar tydligt discernible effekten av koldioxidgasen i kolsyrade drycker på ökat matintag och ökad risk för viktökning, fetma och fettlever sjukdom genom att inducera ghrelinfrisättning."
Gör kolsyrade drycker din mage fet?
Belly Bloater No.
Kolsyra består till största delen av vatten, och det är vanligtvis kalorifritt, men det kan verkligen svälla upp magen. "Eftersom kolsyran kommer från gas blandad med vatten, när du dricker en kolsyrad dryck kan gasen "blåsa ut" din mage, säger Gidus.
Gör kolsyrade drycker dig mager?
Vanliga läsk är fulla av kalorier, 140 per burk och uppåt. Dietläsk har noll kalorier. Så det verkar logiskt att ersätta den ena med den andra ska hjälpa dig att gå ner i vikt, eller åtminstone hålla samma vikt. Men nej – flera studier har definitivt bevisat att att dricka dietläsk förknippas med viktökning.
Är kolsyrad dryck bra för kosten?
Även om dietläsk inte innehåller några kalorier, socker eller fett, har det kopplats till utvecklingen av typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar i flerastudier. Forskning har funnit att bara en portion av en artificiellt sötad dryck per dag är associerad med en 8–13 % högre risk för typ 2-diabetes (22, 23).