Att dricka citronvatten regelbundet kan orsaka emaljerosion eller karies på grund av syran i citrusfrukten. För mycket citronvatten kan också leda till halsbränna, illamående, kräkningar och andra gastroesofageala refluxsymtom.
Är det skadligt att dricka citronvatten dagligen?
Det är också viktigt hur mycket citronvatten du dricker dagligen. Enligt den Bengaluru-baserade nutritionisten Dr Anju Sood och rådgivande nutritionisten Dr Rupali Datta är det tillräckligt med saften av 2 citroner per dag för att hålla dig hydrerad på somrarna, och det är perfekt hälsosamt att dricka citronvatten varje dag.
Är för mycket citronsaft skadligt?
Det kan störa magen.
Too mycket av allt är dåligt, även när det kommer till citronvatten. Även om citronjuice innehåller ett brett utbud av hälsofördelar, kan om man pressar för mycket i vattnet orsaka farliga biverkningar för din hälsa, inklusive förvärrade sår och utveckling av GERD, rapporterar Livestrong.
Är citron dåligt för din hälsa?
Citroner innehåller mycket C-vitamin, fibrer och olika nyttiga växtföreningar. Dessa näringsämnen är ansvariga för flera hälsofördelar. Faktum är att citroner kan stödja hjärthälsa, viktkontroll och matsmältningshälsa.
Vilka är farorna med citroner?
Citroner har ett högt syrainnehåll, så deras juice kan påverka personer med: Munnsår: Det kan ge en stickande känsla. Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD): Det kanförvärra symtomen, såsom halsbränna och uppstötningar.