Här är några tips för att hjälpa någon med en hamstringsstörning:
- Erkänn begränsningar. …
- Leka inte skamspelet. …
- Börja inte bara slänga saker. …
- Fråga om objektet. …
- Börja smått. …
- Uppmuntra färdigheter. …
- RELATERADE BERÄTTELSER:
Hur blir du av med saker när du är en hamstrare?
12 tips för att övervinna hamstring
- Att inte kunna tänka på en användning för ett objekt betyder inte att du behöver behålla det. …
- Mer är inte nödvändigtvis bättre. …
- Kategorisera föremål i högar. …
- Tänk inte för mycket. …
- Lär dig att komma förbi några av ofullkomligheterna – det är okej att göra misstag. …
- Följ "OHIO"-regeln: hantera det bara en gång. …
- Var modig.
Hur gör du och slutar hamstra?
Våra bästa tömningstips
- Känn dina hamstringstendenser.
- Börja smått: 5 minuter åt gången.
- Donera kläderna du inte bär längre.
- Fokusera på ett rum i taget: badrummet är ett bra ställe att börja.
- Be om hjälp: städa upp vardagsrum med din familj eller dina vänner.
Vad får en person att bli en hamstrare?
Vissa människor utvecklar hamstringsstörning efter att ha upplevt en stressig livshändelse som de hade svårt att klara av, som att en älskad dör, skilsmässa, vräkning eller förlustägodelar i en brand.
Vilka är de fem stadierna av hamstring?
Vilka är hamstringsnivåerna?
- Hamstring Nivå 1. Den första nivån av hamstring är den minst allvarliga. …
- Hamstring nivå 2. …
- Hamstring nivå 3. …
- Hamstring nivå 4. …
- Hamstring nivå 5.
