Modgångar tvingar oss att söka hjälp, att skapa sociala nätverk och att inse att vi inte kan eller bör övervinna våra kamper på egen hand. Resiliens kan få oss att känna att vi behärskar lite mer i livet. Därmed inte sagt att vi inte kan nå en brytpunkt i livet. Det finns tillfällen då livet bara är för svårt.
Hur påverkar motgångar en person?
Att möta svåra utmaningar och övervinna dem bygger upp självförtroende, lär ut självkontroll och tenderar att främja en attityd av samvetsgrannhet mot andra, som också kan möta svårigheter. Motgångar, smärtsamma och något vi alla hoppas undvika, kan ha en positiv inverkan på vår karaktär.
Varför gör motgångar dig starkare?
När man står inför en kris kan det vara svårt i nuläget att föreställa sig att upplevelsen så småningom kommer att leda till någon typ av tillväxt. Resiliens är en persons förmåga att studsa tillbaka från motgångar och växa från utmaningen, och forskning visar nu att tidigare motgångar kan hjälpa dig att hålla ut inför nuvarande stress.
Vad kan motgångar lära oss?
4 lärdomar från svårigheter och motgångar
- Medkänsla och känslighet. En betydande dos ödmjukhet kommer vanligtvis med svårigheter. …
- Självkunskap och perspektiv. Svårigheter tvingar dig att stå ansikte mot ansikte med vem du är. …
- Kontrollgränser. …
- Flexibilitet.
Varför är motgångar enviktigt läromedel?
Det finns en annan viktig lärdom att lära av motgångar; du kan inte ändra det. Hur mycket du än försöker har motgångarna hänt och de går inte att radera. … I mycket svåra situationer är lärdomarna du kan lära dig mycket större än de lärdomar du kommer att lära dig från vanliga vardagliga situationer.