Flexion – böja en led. Detta inträffar när vinkeln på en led minskar. Till exempel böjs armbågen när man utför en bicepscurl. Knäet böjs som förberedelse för att sparka en boll.
Vad används flexion till?
I lemmarna, flexion minskar vinkeln mellan benen (böjning av leden), medan extension ökar vinkeln och rätar ut leden. För den övre extremiteten är alla framåtgående rörelser flexion och alla bakåtgående rörelser är extension.
Vad är ett exempel på flexionsrörelse?
Till exempel böja armbågen, eller knyta en hand i en näve, är exempel på böjning. … Flexion av axeln eller höften är rörelse av armen eller benet framåt. Extension är motsatsen till flexion, och beskriver en rätande rörelse som ökar vinkeln mellan kroppsdelarna.
Vad är flexion under träning?
Flexion är den medicinska termen för att böja en arm eller ett ben. Tekniskt sett är det en fysisk position som minskar vinkeln mellan lemmens ben vid en led. Det uppstår när musklerna drar ihop sig och flyttar dina ben och leder till en böjd position. 1
Vad är ett sportexempel på lateral flexion?
Förflyttning av en kroppsdel åt sidan kallas lateral flexion. Denna typ av rörelse är vanligtvis förknippad med nacken och ryggraden. Till exempel, när flyttar du huvudet mot en av dina axlar eller böjer kroppeni sidled, du utför en lateral flexion.