För att lägga till lite sammanhang, de flesta människor bränner runt 50-70 kalorier per timme när de vilar, måttlig cykling bränner runt 500 kalorier och jogging är cirka 650 per timme. Så att åka motorcykel förbränner nästan lika många kalorier som att cykla och du behöver inte bära lycra eller bli dödad varje gång du möter en lastbil som svänger vänster.
Kan du gå ner i vikt genom att köra motorcykel?
Ja, du kan bränna kalorier på din motorcykel. Du kan faktiskt bränna uppåt 600 kalorier per timme på din motorcykel. Det är mer än en 30-minuters joggingtur, där du kan bränna cirka 520 kalorier baserat på din löphastighet och din vikt.
Byggar det muskler att åka motorcykel?
Att köra motorcykel kan också stärka dina knän och lår. Istället för att spendera timmar på gymmet med knäböj och marklyft, överväg fördelarna med cykeln. Det kräver att du använder dina knän och lår, men utan att anstränga dem för mycket. Med tiden kommer du att bygga muskler samtidigt som du eliminerar alla smärtor.
Är motorcykling bra träning?
Att åka motorcykel i bara 30 minuter har samma hälsofördelar som att ta en joggingtur eller att slutföra en golfrunda. Som en kaloriförbrännande träning med låg effekt kan motorcykling till och med bidra till att främja viktminskning.
Hur många kalorier förbränns när du kör motorcykel?
Motorcykling bränner mellan 170 och 600 kalorier per timme | Biker & Bike.
