När det kommer till näring har majstortillas fördelen att de är gjorda av fullkorn, med färre kalorier, natrium och kolhydrater men mer fiber än mjöltortillas. De är också glutenfria.
Är majs- eller mjöltortillas bättre för dig?
Om du letar efter det hälsosammare alternativet, majstortillas överglänser deras mjöl alternativ. Majstortillas levererar fibrer, fullkorn och andra näringsämnen samtidigt som de har lägre fett och kalorier än mjöltortillas. 100 % majstortillas är också säkra för personer med celiaki eller glutenintolerans.
Är majstortillas dåliga för viktminskning?
Är majstortillas dåliga för viktminskning? Majstortillas är inte dåliga för viktminskning om du inte följer en riktigt strikt keto- eller kolhydratfri diet. Faktum är att majstortillas definitivt kan hjälpa dig att gå ner i vikt om du är van vid att äta mjöltortillas.
Är majstortillas nyttigare än vita?
Majstortillas är hälsosammare än mjöltortillas, de har mer näringsämnen och mineraler och innehåller i allmänhet färre kalorier. Men en liten mjöltortilla kommer att innehålla färre kalorier än en större majstortilla, medan en fullkornstortilla kommer att vara mer näringsrik än en mjöltortilla av samma storlek.
Hur många tortillas ska jag äta om dagen?
Så, om du är på diet, ät en eller två tortillas och se till att fyllningen är hälsosam."Tortillas får dig inte att gå upp i vikt, det är vad vi stoppar i den", säger experten.
