Den normala andningsfrekvensen för en vuxen i vila är 12 till 20 andetag per minut. En andningsfrekvens under 12 eller över 25 andetag per minut under vila anses vara onormal.
Vad ska mina andetag per minut vara?
Normala andningsfrekvenser för en vuxen person i vila varierar från 12 till 16 andetag per minut.
Är 10 andetag per minut bra?
Den typiska andningsfrekvensen hos människor ligger inom intervallet 10–20 andetag per min (0,16–0,33 Hz).
Är 18 andetag per minut bra?
Normala frekvenser hos vuxna
Den genomsnittliga andningsfrekvensen hos en frisk vuxen är mellan 12 och 18 andetag per minut.
Hur kan jag kontrollera min andningsfrekvens hemma?
Hur man mäter din andningsfrekvens
- Sätt dig ner och försök slappna av.
- Det är bäst att ta andningsfrekvensen när du sitter upp i en stol eller i sängen.
- Mät din andningsfrekvens genom att räkna hur många gånger din bröstkorg eller mage reser sig under loppet av en minut.
- Spela in det här numret.