2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
Knävärk kan vara resultatet av en skada, som ett brustet ligament eller trasigt brosk. Medicinska tillstånd - inklusive artrit, gikt och infektioner - kan också orsaka knäsmärta. Många typer av mindre knäsmärtor svarar bra på egenvårdsåtgärder. Sjukgymnastik och knäskydd kan också hjälpa till att lindra smärta.
Vad kan jag göra mot värkande knän?
Använd "RIS." Vila, is, kompression och höjd (RIS) är bra för knäsmärtor som orsakats av en mindre skada eller en artrituppgång. Ge ditt knä lite vila, applicera is för att minska svullnad, bär ett kompressivt bandage och håll ditt knä högt. Förbise inte din vikt.
När är knäsmärtor allvarliga?
Om din knäsmärta håller dig uppe, sök hjälp. Liksom deformering av din knäleden kan förändringar i form och färg på ditt knä indikera allvarliga problem. Om du märker rodnad eller svullnad, rör vid området för att se om du känner någon ömhet eller värme. Dessa symtom kan vara tecken på infektion.
Vilken är den vanligaste orsaken till knäsmärta?
De vanligaste orsakerna till knäsmärta är relaterade till åldrande, skada eller upprepad stress på knät. Vanliga knäproblem inkluderar stukade eller ansträngda ligament, broskrevor, tendinit och artrit.
Kommer knäsmärta att försvinna?
Knävärk försvinner vanligtvis utan ytterligare medicinsk behandling, med bara några få självhjälpsåtgärder. Om du behöver hjälp kanske du först ser ensjukgymnast eller din husläkare.
Rekommenderad:
Varför gör mina vader så ont?
Muskelbristningar uppstår vanligtvis som ett resultat av trötthet, överanvändning eller felaktig användning av en muskel. Om du till exempel börjar med en ny träningsplan eller ökar övningar som i hög grad involverar benen, som löpning, simning, cykling och styrkelyft, kan belasta vadmuskeln.
Varför får mina fötter ont efter att ha sprungit?
Smärta på sidan av foten, oavsett om det är på insidan eller utsidan, beror ofta på tendinit, eller inflammation i en sena. Det är vanligtvis ett resultat av överanvändning, som att öka din körsträcka för snabbt eller felaktiga löparskor. Hur förhindrar jag att mina fötter gör ont när jag springer?
Varför gör mina extraokulära muskler ont?
När dina ögon inte är korrekt riktade kan du uppleva dubbelseende, som hjärnan avvisar. För att kompensera för snedställningen och hålla ögonen i rörelse måste de extraokulära musklerna arbeta övertid. Så småningom blir dessa små muskler ansträngda och trötta, vilket leder till en rad smärtsamma symtom.
Varför gör mina ögonfransar ont?
Ofta beror ögonfranssmärta på inåtväxande ögonfransar eller ögonlocksinflammation. Ögonmakeup, allergier och skador kan alla orsaka irritation. I vissa fall kan smärtan vara relaterad till problem med tillväxt av ögonlock eller ögonfransar. Besök en läkare om din ögonfranssmärta inte försvinner.
Varför gör mina tarsals ont?
Tars altunnelsyndrom är smärta i fotleden, foten och ibland tårna som orsakas av kompression av eller skada på nerven som förser hälen och sulan (bakre tibialisnerven). Symtom inkluderar brännande eller stickande smärta som uppstår när människor går eller bär vissa skor.
