Knävärk kan vara resultatet av en skada, som ett brustet ligament eller trasigt brosk. Medicinska tillstånd - inklusive artrit, gikt och infektioner - kan också orsaka knäsmärta. Många typer av mindre knäsmärtor svarar bra på egenvårdsåtgärder. Sjukgymnastik och knäskydd kan också hjälpa till att lindra smärta.
Vad kan jag göra mot värkande knän?
Använd "RIS." Vila, is, kompression och höjd (RIS) är bra för knäsmärtor som orsakats av en mindre skada eller en artrituppgång. Ge ditt knä lite vila, applicera is för att minska svullnad, bär ett kompressivt bandage och håll ditt knä högt. Förbise inte din vikt.
När är knäsmärtor allvarliga?
Om din knäsmärta håller dig uppe, sök hjälp. Liksom deformering av din knäleden kan förändringar i form och färg på ditt knä indikera allvarliga problem. Om du märker rodnad eller svullnad, rör vid området för att se om du känner någon ömhet eller värme. Dessa symtom kan vara tecken på infektion.
Vilken är den vanligaste orsaken till knäsmärta?
De vanligaste orsakerna till knäsmärta är relaterade till åldrande, skada eller upprepad stress på knät. Vanliga knäproblem inkluderar stukade eller ansträngda ligament, broskrevor, tendinit och artrit.
Kommer knäsmärta att försvinna?
Knävärk försvinner vanligtvis utan ytterligare medicinsk behandling, med bara några få självhjälpsåtgärder. Om du behöver hjälp kanske du först ser ensjukgymnast eller din husläkare.
