2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
Muskelbristningar uppstår vanligtvis som ett resultat av trötthet, överanvändning eller felaktig användning av en muskel. Om du till exempel börjar med en ny träningsplan eller ökar övningar som i hög grad involverar benen, som löpning, simning, cykling och styrkelyft, kan belasta vadmuskeln.
När ska jag oroa mig för vadvärk?
Ring för omedelbar medicinsk hjälp eller gå till en akutmottagning om du: Har en benskada med ett djupt skärsår eller blottat ben eller sena . Kan inte gå eller lägga vikt på benet . Har smärta, svullnad, rodnad eller värme i vaden.
Hur behandlar du ömma vader?
Hur behandlar du en vadmuskelskada?
- Vila ditt skadade ben. …
- Sätt is eller en kall packning på den ömma muskeln i 10 till 20 minuter åt gången för att stoppa svullnaden. …
- Efter 2 eller 3 dagar kan du prova att växla kyla med värme. …
- Vind om underbenet med ett elastiskt bandage (som en Ace-wrap) för att minska svullnaden.
Kan uttorkning orsaka vadvärk?
Uttorkning är en av de vanligaste orsakerna till benkramper. En kramp är en ofrivillig sammandragning av en muskel. Vätskorna i din kropp gör att dina muskler kan slappna av, men när dessa muskler är uttorkade blir de irriterade och kan få kramp.
Vilka problem kan strama vader orsaka?
Problem i framfoten
Trånga vadmuskler begränsa rörelseomfånget idina anklar, vilket gör att vissa människor går mer på fötterna. Denna förskjutning mot framsidan av din fot när du rör dig kan leda till problem som bursit och nervknäppning.
Rekommenderad:
Varför gör mina knän ont?
Knävärk kan vara resultatet av en skada, som ett brustet ligament eller trasigt brosk. Medicinska tillstånd - inklusive artrit, gikt och infektioner - kan också orsaka knäsmärta. Många typer av mindre knäsmärtor svarar bra på egenvårdsåtgärder.
Varför får mina fötter ont efter att ha sprungit?
Smärta på sidan av foten, oavsett om det är på insidan eller utsidan, beror ofta på tendinit, eller inflammation i en sena. Det är vanligtvis ett resultat av överanvändning, som att öka din körsträcka för snabbt eller felaktiga löparskor. Hur förhindrar jag att mina fötter gör ont när jag springer?
Varför gör mina extraokulära muskler ont?
När dina ögon inte är korrekt riktade kan du uppleva dubbelseende, som hjärnan avvisar. För att kompensera för snedställningen och hålla ögonen i rörelse måste de extraokulära musklerna arbeta övertid. Så småningom blir dessa små muskler ansträngda och trötta, vilket leder till en rad smärtsamma symtom.
Varför gör mina ögonfransar ont?
Ofta beror ögonfranssmärta på inåtväxande ögonfransar eller ögonlocksinflammation. Ögonmakeup, allergier och skador kan alla orsaka irritation. I vissa fall kan smärtan vara relaterad till problem med tillväxt av ögonlock eller ögonfransar. Besök en läkare om din ögonfranssmärta inte försvinner.
Varför gör mina tarsals ont?
Tars altunnelsyndrom är smärta i fotleden, foten och ibland tårna som orsakas av kompression av eller skada på nerven som förser hälen och sulan (bakre tibialisnerven). Symtom inkluderar brännande eller stickande smärta som uppstår när människor går eller bär vissa skor.
