Utöver att ändra sin kost, arbetade Adele med en personlig tränare. Sångerskan startade sin nya träningsplan och tränade tre gånger i veckan, enligt US Weekly. "Hon gör 60-minuterspass som inkluderar konditionsträning, cirkelträning och pilates", sa en källa till tidningen i juli 2019.
Hur gick Adele ner så mycket i vikt?
Hur gick Adele ner i vikt? Adele krediterar Sirtfood-dieten och arbetar med en personlig tränare för hennes dramatiska viktminskning. Men det var Adeles dietplan, som skar bort giftig och bearbetad mat och dryck, som gjorde att sångaren verkligen kunde börja se resultat.
Hur mycket gick Adele ner i vikt och hur gick hon ner i vikt?
Britten ska ha gått ner nästan 50 pund efter att ha anställt en personlig tränare och följt sirtfood-dieten, en måltidsplan som hon också var kopplad till efter att hon gick ner i vikt 2016.
Vilken diet gick Adele ner i vikt?
Även om vi tycker att Adele alltid har sett otrolig ut, sägs sångerskan ha sett över sin livsstil tack vare the Sirtfood Diet – mest känd för att aktivt uppmuntra de som följer den att fortfarande njuta av rött vin och choklad.
Hur kan jag gå ner 100 pund på 3 månader?
Här är 10 tips som hjälper dig att förlora 100 pund på ett säkert sätt
- Spåra ditt kaloriintag. För att gå ner i vikt behöver din kropp bränna fler kalorier än den förbrukar. …
- Öka ditt fiberintag.…
- Öka ditt proteinintag. …
- Skär ner på raffinerade kolhydrater. …
- Håll dig själv ansvarig. …
- Fyll på grönsaker. …
- Kör mer konditionsträning. …
- Testa motståndsträning.