2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
Uppblåsthet uppstår i bukområdet. Det händer när stora mängder luft eller gas byggs upp i mag-tarmkanalen. Att äta är en vanlig orsak till uppblåsthet för när kroppen smälter mat, producerar den gas. Människor sväljer också luft när de äter eller dricker, som sedan kommer in i mag-tarmkanalen.
Vad lindrar uppblåsthet snabbt?
Följande snabba tips kan hjälpa människor att snabbt bli av med en uppsvälld mage:
- Gå på en promenad. …
- Prova yogaställningar. …
- Använd pepparmyntakapslar. …
- Testa gasavlastningskapslar. …
- Prova bukmassage. …
- Använd eteriska oljor. …
- Ta ett varmt bad, blötlägg och koppla av.
Hur stoppar jag uppblåst mage?
Det finns många sätt att förebygga och undvika uppblåsthet:
- Undvik mat som är känd för att orsaka gaser. …
- Undvik tuggummi.
- Undvik att dricka sugrör.
- Minska eller undvik att dricka kolsyrade drycker (som läsk).
- Minska eller undvik att äta och dricka mat som innehåller fruktos eller sorbitol. …
- Ät långsamt.
Vad ska jag äta för att sluta uppblåst?
20 mat och dryck som hjälper mot uppblåsthet
- Avocados. Avokado är mycket näringsrikt och innehåller en bra mängd folat och vitamin C och K i varje portion (2). …
- Gurka. Gurkor innehåller cirka 95 % vatten, vilket gör dem bra att lindrauppblåsthet (5). …
- Yogurt. …
- Bär. …
- Grönt te. …
- Selleri. …
- Ginger. …
- Kombucha.
När ska jag oroa mig för uppsvälld mage?
Om din uppblåsthet i buken är förlängd, allvarlig, eller om du har andra oroande symtom (t.ex. diarré, förstoppning, viktminskning eller blödning) är det extremt viktigt att du uppsöker din läkare så att de kan utesluta allvarliga tillstånd (t.ex. cancer).
Rekommenderad:
Varför ont i magen efter att ha ätit?
Magsmärtor efter att ha ätit kan också hänföras till gallsten, att äta kryddig mat, en maginfluensa, laktosintolerans, matförgiftning, blindtarmsinflammation, bäckeninflammation, Crohns sjukdom och magsår. Magsmärtor efter att ha ätit kan också vara resultatet av ett blockerat blodkärl.
Varför trångt efter att ha ätit?
Icke-allergisk rinit kan uppstå när du äter, särskilt när du äter varm eller kryddig mat. Att dricka alkoholh altiga drycker kan också få hinnorna inuti näsan att svälla, vilket leder till nästäppa. Hur blir jag av med slem efter att ha ätit?
Kommer jag gå upp i vikt efter att ha ätit för mycket?
Efter en fest, du kanske väger mer. Det beror inte på att du fick på dig kroppsfett, utan på grund av vätskeansamling från extra s alt som fanns i maten du åt. Så väg inte dig. Hur länge efter att ha ätit för mycket går du upp i vikt?
Vem hostar jag efter att ha ätit?
Många har en mystisk hosta efter att ha ätit. Det kan hända efter varje måltid eller bara ibland. Det finns flera möjliga orsaker till detta, inklusive sura uppstötningar, astma, födoämnesallergier och dysfagi, som syftar på svårigheter att svälja.
Varför får jag hjärtklappning efter att jag ätit?
Vissa människor har hjärtklappning efter tunga måltider rika på kolhydrater, socker eller fett. Ibland kan äta mat med mycket mononatriumglutamat (MSG), nitrater eller natrium också få dem. Om du har hjärtklappning efter att ha ätit viss mat kan det bero på på grund av matkänslighet.
