Drycker med kalorier högre än ensiffriga kan bryta din fasta och ångra din ansträngning. Till och med vissa drycker utan kalorier, som läsk, smaksatt vatten eller något som innehåller konstgjorda sötningsmedel, kan provocera fram insulinsvaret och störa din fasta.
Kan jag dricka smaksatt vatten när jag fastar?
Kylsyrat smaksatt vatten är bra att dricka när du fastar för att hjälpa dig att känna dig mätt och mätt. På tal om kolsyrade drycker så får jag MYCKET frågor om dietcola och andra dietläsk. Diet pops är gjorda med aspartam som inte kommer att öka ditt insulin, därför kommer det inte att bryta din fasta.
Kommer att prova något bryta min fasta?
Dolda snabbbrytare är något du bör vara medveten om. Visste du att även smaken av sötma utlöser din hjärnas insulinsvar? Detta orsakar insulinfrisättning och kan effektivt bryta fastan.
Kryter sockerfria aromer en fasta?
Kort svar? Nej – stevia har inte visat sig bryta några huvudaspekter av fastan. Stevia är ett naturligt sockerfritt sötningsmedel som faktiskt bidrar till bättre blodsocker- och insulinnivåer. Dessutom begränsar det inte din kropps förmåga att bryta ner fett eller förbli i ett tillstånd av ketos.
Bryter smaksatt medicin en fasta?
Knyter mediciner och receptfria läkemedel min fasta?: No. Du måste fortfarande ta dina mediciner enligt ordination, men se till att dukan ta dem på fastande mage.