En fläskkotlett, precis som andra köttkotletter, är ett snitt som tas vinkelrätt mot ryggraden på grisen och är vanligtvis ett revben eller en del av en kota. Fläskkotletter är obearbetade och magrare än andra styckningsdelar. Koteletter serveras vanligtvis som en individuell portion. Fläsk är ett av de mest konsumerade köttet i världen.
Hur många kalorier är det i en fläskkotlett?
Den genomsnittliga fläskkotlett har ett kaloriantal på ungefär 200 till 250 kalorier.
Hur många kalorier är det i en 6-tums fläskkotlett?
Det finns 315 kalorier i 6 uns benfri fläskkotlett.
Är fläskkotletter bra att äta på en diet?
Fläsk är en rik källa till vissa vitaminer och mineraler som din kropp behöver för att fungera, som järn och zink. Det är också en utmärkt källa till högkvalitativt protein. Minim alt bearbetat, magert, helt tillagat fläsk som äts med måtta kan ge vissa fördelar när det läggs till din kost.
Hur stor är en 4 oz fläskkotlett?
En "pint" delikatessbehållare rymmer 16 oz eller cirka 2 koppar. 3 oz portion liknar storleken på en kortlek ▪ 1 oz kokt kött liknar i storlek 3 tärningar. En 1-tums köttbulle är ungefär ett uns. 4 oz rått, magert kött är ca 3 uns efter tillagning.
