Pectineus-skador kan också orsakas av snabba rörelser som sparkar eller sprintar, ändrar riktning för snabbt när man springer, eller till och med av att sitta med ett korsat ben för länge.
Hur behandlar du Pectineus-stam?
- skydd, vila, is, kompression och höjd. Is minskar svullnad och smärta. Lägg is eller en kall packning på det skadade området i 10 till 20 minuter åt gången var och varannan timme i tre dagar eller tills svullnaden är lindrad. Lägg en tunn trasa mellan isen och huden för skydd.
Vilka rörelser är Pectineus ansvarig för?
Pectineusmuskeln är en liten muskel som sitter i mitten av benet. Dess fysiologiska roll är böjningen och addukteringen (dras inåt mot kroppen) avlåret. På grund av sitt läge och funktion klassificeras den som en bäckenmuskel.
Är Pectineus en ljumskmuskel?
Enkelt uttryckt - det går från ditt blygdben till ditt övre lårben. Pectineus är en av dina många ljumske/adduktormuskler (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Skillnaden mellan denna muskel och andra ljumskmuskler är dess närhet och koppling till psoas och illiacus.
Varför gör dry needling så ont?
Dry needling kan vara smärtsamt, och platsen för skadan påverkar mängden smärta som upplevs, men det visar sig vanligtvis på två sätt: Som nålenförs in genom huden in i muskeln, kan det förekomma en lätt sammandragning eller ryckning i muskeln, som skapar smärta.