Det är norm alt att ha en lätt darrning. Om du till exempel håller ut händerna eller armarna framför dig kommer de inte att vara helt stilla. Ibland blir en darrning mer märkbar.
Varför skakar mina händer lätt?
Den vanligaste orsaken till skakiga händer är essentiell tremor. Denna neurologiska störning orsakar frekventa, okontrollerade skakningar, särskilt under rörelse. Andra orsaker till skakiga händer inkluderar ångest och anfall.
Hur förhindrar jag att mina händer blir lite skakiga?
För att minska eller lindra skakningar:
- Undvik koffein. Koffein och andra stimulantia kan öka skakningar.
- Använd alkohol sparsamt, om alls. Vissa människor märker att deras skakningar förbättras något efter att de dricker alkohol, men att dricka är ingen bra lösning. …
- Lär dig slappna av. …
- Gör livsstilsförändringar.
Vilken brist orsakar skakiga händer?
Men skakningar och andra rörelsestörningar är förknippade med vitaminbrist, de flesta vitaminerna B1, B6 och särskilt B12. B12 är mycket viktigt för att hålla ditt nervsystem i gott skick. Allvarlig brist på vitamin B12 är sällsynt, men skakningar och skakningar kan uppstå även vid mild brist.
Har alla en lätt darrning?
Alla har åtminstone en liten grad av darrningar, men rörelserna kan vanligtvis inte ses eller kännas eftersom darrningen är så liten. När skakningar märks,tillstånd klassificeras som essentiell tremor. Essentiell tremor är vanligast bland personer äldre än 65, men det kan drabba människor i alla åldrar.
