Viktuppgångspulver är nyttigt för att öka kalorierna när du inte kan öka dina kalorier enbart med mat. Men kom ihåg att dessa produkter ofta är ganska höga i kalorier (500 till 1 000 kalorier). Visst, dessa kalorier kan hjälpa dig att gå upp i vikt, men den vikten kan bli fet.
Är bulkproteinpulver bra?
Bulking-pulver är STORA affärer inom bodybuildingvärlden, eftersom de i huvudsak används för att hjälpa människor att "bulka" upp sin muskelmassa. Även kända som proteinpulver, bulkpulver är inte bara för kroppsbyggare, de används överallt av människor som vill uppnå sina träningsmål och individuella tillväxtplaner.
Är mass gainer-pulver dåliga?
Är massvinster dåligt för dig? Förmodligen inte. Precis som allt annat kan massgain-tillskott ha negativa reaktioner hos en liten grupp människor och kan ha mindre än önskvärda effekter om de används felaktigt.
Är mass gainer bra för att bygga muskler?
Människor använder ibland kosttillskott för att hjälpa dem att öka sin muskelmassa. Denna typ av tillägg kallas en "mass gainer". Massgagare hjälper människor få de extra kalorier de behöver för att bygga muskler. … Att använda ett kosttillskott som innehåller extra protein och kolhydrater är ett bekvämt sätt att få i sig fler kalorier i kosten.
Kan du bulka med proteinpulver?
En annan bra tumregel är att konsumera cirka 30-35 % av din dagligakalorier i form av protein, så att du kan dra nytta av proteinsyntesen och bulka upp. Inkludera extra protein i din kost från rena källor, inklusive vasslepulver, som metaboliseras snabbt av kroppen.
